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Manual de Terapia Cognitivo-comportamental para Adolescentes Ansiosos: Livrando-se de Pensamentos Negativos e Preocupações (Portuguese Edition) Kindle Edition
A adolescência é um período cheio de mudanças e desafios, e é possível que pensamentos negativos e preocupações estejam atrapalhando a sua vida. No entanto, saiba que é possível superá-los e voltar-se para as coisas que realmente importam.
Com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e incluindo 34 atividades práticas, este manual irá ajudá-lo no enfrentamento da ansiedade. Você aprenderá a desafiar seus pensamentos intrusivos indesejados e descobrirá maneiras novas e saudáveis de pensar sobre sua ansiedade e seus gatilhos. Mais importante ainda, descobrirá como encontrar força na positividade para seguir em frente com confiança!
- LanguagePortuguese
- PublisherArtmed
- Publication dateAugust 7, 2023
- File size5574 KB
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Product details
- ASIN : B0CFSD6NGC
- Publisher : Artmed; 1st edition (August 7, 2023)
- Publication date : August 7, 2023
- Language : Portuguese
- File size : 5574 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- Word Wise : Not Enabled
- Sticky notes : On Kindle Scribe
- Customer Reviews:
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